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人生を制限させないADHD・うつ病

ADHD・うつ病に関するブログです。【たまにフィリピン留学の事も書きます】

健常者でもひどい人沢山いるから「病気の自分」を認識しなくていいよ


今までパートナーに言われてうれしかった事は
「病名は単に他の人と違うという事にレッテルを貼ってるだけ」とう事だ。
健常者でもありえないミスをする。
ADHDだから、うつ病だから、自分がいけないんだと自分を責めてはいけない。
貴方が体調が悪くて仕事を欠勤してしまいました。
「死にたい。自分は生きる価値はない。」
そんな大した事じゃないよ、本当に。
健常者でも遅刻、欠勤してる人沢山いるよ。

もう「自分」から「病気の自分」に主語をずらしてはいけない。
病気である事は極力忘れて自分の人生を生きて欲しい。